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Ressaca Carnaval

11:15


Depois de passarmos o ano inteiro de dieta caímos na tentação e botamos o pé na jaca no carnaval. Comemos e bebemos tudo que evitamos durante o resto do ano e agora é hora de voltar com a dieta e o treino.

Todo mundo sabe o quanto é difícil voltar e para isso tenho umas dicas que utilizo sempre depois de por o pé na jaca:
- Determine um horário para o seu treino e leve a sério.
- Vista sua peça apertada e veja o que ainda falta perder alguns quilos, isso motiva a voltar com tudo.
- Entre numa competição com uma amiga para ver quem perde mais até o São João.

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