Depois de passarmos o ano inteiro
de dieta caímos na tentação e botamos o pé na jaca no carnaval. Comemos e
bebemos tudo que evitamos durante o resto do ano e agora é hora de voltar com a
dieta e o treino.
Todo mundo sabe o quanto é difícil
voltar e para isso tenho umas dicas que utilizo sempre depois de por o pé na
jaca:
- Determine um horário para o seu
treino e leve a sério.
- Vista sua peça apertada e veja
o que ainda falta perder alguns quilos, isso motiva a voltar com tudo.
- Entre numa competição com uma
amiga para ver quem perde mais até o São João.
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