Para quem já se matriculou diversas vezes
para a academia e nunca conseguiu continuar a frequentar ou sempre desistiu no
primeiro mês, temos alternativas para emagrecer e enrijecer o músculo.
Quando voltei à academia pela 10º vez,
descobrir que o motivo para desistir, era o simples fato de odiar esteira. Mas
precisamos do aeróbico e a minha alternativa foi fazer sempre aulas diferentes
na academia, como jump, bike, swing, entre outras.
A sua alternativa pode ser dançar no videogame,
como Xbox ou Nintendo Wii. Mas se não tiver um videogame, compre alguns jogos
como Just Dance ou Zumba e jogue no videogame do namorado.
Minha prima tem! Cansa muuuuuito! hahaha
ResponderExcluirBea, tenho uns três jogos de dança que são muito bons.
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