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Odeio academia e agora?

20:18


Para quem já se matriculou diversas vezes para a academia e nunca conseguiu continuar a frequentar ou sempre desistiu no primeiro mês, temos alternativas para emagrecer e enrijecer o músculo.
Quando voltei à academia pela 10º vez, descobrir que o motivo para desistir, era o simples fato de odiar esteira. Mas precisamos do aeróbico e a minha alternativa foi fazer sempre aulas diferentes na academia, como jump, bike, swing, entre outras.

A sua alternativa pode ser dançar no videogame, como Xbox ou Nintendo Wii. Mas se não tiver um videogame, compre alguns jogos como Just Dance ou Zumba e jogue no videogame do namorado. 

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